Hjemlig lykke

9 saker ditt hem behöver för att du ska vara lycklig – enligt forskningKan gula väggar eller ljus som doftar vanilj verkligen förbättra vårt humör? Ja, om vi ska tro forskning så kan de faktiskt det. Här är nio saker forskning menar att man ska ha i hemmet för att känna sig lyckligare.

 Loftsstua

Barnerom 1 / gjesterom

Trappegangen

Gröna eller gula väggar Av alla regnbågens färger kom man i en studie från Vrije University i Amsterdam fram till att gult och grönt gjorde folk som lyckligast. Om man inte vill måla ett helt rum i gult eller grönt kan man satsa på en fondvägg, eller hitta fräcka tapeter med färgerna i sig.

Barnerom 2 / gjesterom som engang var gult! 

Bäddad sängI en undersökning som gjorts av Hunch.com deltog 68 000 personer. Bland de deltagare som angav att de bäddar sängen varje morgon ansåg sig 71 procent vara lyckliga. Bland dem som inte bäddar sängen ansåg sig 62 procent vara olyckliga.

Dagens tulipaner i vase

Färska blommor Forskning gjord av Rutgers visade att närvaron av blommor triggar glada känslor och höjer nivåerna av tillfredsställelse. Så att investera i en fredagsbukett varje vecka är definitivt en investering i humöret också.

Miniatyr av Aksplukkerne malt av Millet på nattbordet

Sentimentala foton Om ditt nattduksbord just nu är en plats för en bok, ett glas vatten och en väckarklocka kanske du behöver byta ut något för att få plats med ett par familjefoton. I en studie gjord vid University of Portsmouth kom man fram till att titta på gamla foton resulterade i positiva känslor och en känsla av lugn.

Doftljus med vanilj Är du en av dem som gillar att tända doftljus på kvällen? Tydligen har doften på ljuset en påverkan på vår lycka. Om du vill förbättra ditt humör har man i en studie från Chemical Senses kommit fram till att vaniljbönor är upplyftande för humöret.

Spot og Sia

Husdjur Det finns en anledning till att hundar också kallas ”människans bästa vän”. Forskning som publicerats i Journal of Personality and Social Psychology visar att husdjur ger meningsfullt stöd till sina ägare, och hjälper dem med social isolation och vidare förbättrar deras liv.

Noen flasker fra sortimentet

Blommiga dofter Nästa gång du köper parfym eller luftrenare kanske du ska satsa på en med blommig doft. Doftreceptorer i din näsa är nämligen kopplade till den delen i hjärnan som bestämmer dina känslor, och enligt forskning från Association for Psychological Science kan blomdofter höja dina lyckokänslor.

Min første dagbok, hvor er nøkkelen hen?

Dagbok Att skriva dagbok bidrar inte bara till ditt framtida humör, utan också till dina framtida känslor. En undersökning visar att läsa sina gamla dagboksanteckningar, även om de är så korta som en mening, får en att känna sig gladare.

Alle bildene er tatt i går kveld!

Less is more Enligt UCLA’s Center of Everyday Lives and Families finns det en koppling mellan högt kortisol (ett stresshormon) hos kvinnor som har ”en stor mängd saker i hemmet”. Vilket betyder att ju mer saker man som kvinna har hemma, desto mer stress upplever man. Detta eftersom många anser att ett plottrigt och stökigt hem associeras med misslyckande.
Tack House Beautiful för artikel-inspirationen!
Kilde

Hva mer skal til?

En hyllest til André Bjerke på skolens bibliotek

 

Kake bakt av en bakerelev

Våre elever har tegna illustrasjoner til dikt, boksomslag og filmplakater

Elever på Barne- og ungdomsarbeiderfag har skapt animasjoner

 Alt inspirert av forfatterens dikting...

For glem meg ei

Bildene er tatt i dag på vei hjem fra jobb.

til minne om en gutt jeg ikke kjente. Han ble bare 17 år. Mine elever mista en kamerat i helga.
Til minne om de guttene jeg kjente som aldri ble menn.
Og til de guttene jeg kjenner som er 17 år. Ta vare på hverandre. Dere betyr så mye hver enkelt av dere.

17 år, det mest strevsomme året i livet mitt. Det var tøft å finne ut hvem jeg var, om jeg var god nok, om jeg var likt, om hva jeg skulle tro på, om hva som var verdt noe her i livet. Det var mange ubesvarte spørsmål som surra rundt i hodet. Hadde noen spurt om hvilket år jeg ville viske ut, hadde ikke valget vært vanskelig.
Det underlige er at vi tror vi er alene om disse tankene, men vi har dem jo alle sammen på den tida i livet. Vi er skjøre og føler oss ensomme og usikre.

I ettertid ser jeg på det som et år jeg ikke ville ha vært foruten. Det gjorde meg voksen, det ga meg erfaring, det ga meg livsvisdom og innsikt, det gjorde meg sterk. Men det kosta.

Jeg lærte å skille det ubetydelig fra det som betyr noe, fra hva som er viktig og hva som er  verdifullt.

Jeg hadde trygge rammer rundt meg, folk som stolte på meg, som ga meg kjærlighet, som var der når jeg trengte dem, som jeg betydde noe for.
Ikke alle har det. Dessverre.

Jenter sliter også, har like mange og store utfordringer, men evnen til å søke hjelp er større blant jenter enn gutter. Hvorfor er det sånn?
Er det kulturelt betinnga?
Er det kollektiv arv?
Er det genetisk?
Er det et sosiologisk fenomen?

Fremdeles er det likevel kvinner som er de mest sosiale. Blant dem var det 92 prosent som brukte tid til sosialt samvær per dag i 2000, mens det blant menn var 78 prosent i Norge.

I gruppene 13- 15 år og 16-19 år er det en betydelig større andel blant jentene enn blant guttene som bruker tid på sosialt samvær.

I gruppen 16-19 år er det 41 prosent av guttene og 74 prosent av jentene som har en eller flere samtaler per dag. 16-19-åringene er alene 5 timer og 19 minutter. 

Det registreres i dag flere selvmord blant yngre enn tidligere. I hele perioden har menn hatt nærmere tre ganger så høy selvmordsrate som kvinner. 
Info

Hopp/hopp/håp

Dette bildet er også henta fra innspillingen av filmen SPOR der jeg viser forbindelsen mellom Turan, etruskernes fruktbarhetsgudinne, og vår egen Frøya, deres kultur og vår. Her danser en tidligere elev en etruskisk dans med hopp og sprett. Vi tok opp scenen på Storesand, Vesterøy, Hvaler. Landskapet her kan minne mye om landskapet i Toscana. Alle kostymene har jeg sydd. Elevene stilte villig opp som statister. Det var en artig tid.
Jeg har et håp om at jeg når jeg blir pensjonist en gang, skal få anledning til å redigere filmsnuttene på nytt. Alle klippene ligger vel bevart i brannsikker safe!
(For dere som ikke kjenner historien, så fikk datamaskina mi et sammenbrudd under sluttfasen i arbeidet, og det som var lagra lot seg ikke hente fram igjen. Dermed ble bare animasjonsdelen brukt i oppgavebesvarelsen til hovedfaget mitt i estetiske fag).

Oppdaga at jeg har jobbsko som likner også. 

Remskoa er fra da jeg var 14, 15 år...

Blogg om etruskerne
Etrusiske kjoler

Masker

https://no.pinterest.com/pin/351491945912287071/visual-search/?x=6&y=6&w=199&h=252

Vårlig lykke

Fredag 13 april

" Den enkle glede

er lett å finne:

en stille lykke

et lite minne

- litt sol i høyden

ved morgengry

et gløtt av himmel

en vår på ny "

Heljar Mjøen

Kilde

Beklager teknisk feil....
Sola kom ikke i dag tidlig, så illustrasjonsbildet får komme senere!!!!!

I kveld skal jeg i

60 års lag til ei venninne, og jeg har kjøpt meg ny kjole, en skikkelig 1920-talls kjole. Det skal ikke være utkledningsfest, men jeg elsker jo å gjøre litt ekstra ut av selskapslivet og har alltid synes at kjolene fra charleston-tida er så fine. Da jeg så en salgsannonse på nettet, lot jeg meg friste. Bedre anledning til å bære den, finnes ikke, for damen som fyller år, er en sprudlende, humørfylt dame som alltid er med på en spøk.
Den passer nesten perfekt, hva mer kan jeg forlange? Den er litt stor i ermringingen, men et tidstypisk sjal skjuler åpningen. Det er helt umulig å justere den pga alle paljettene. Å øke brystmålet er heller ikke gjort i en fei! Barmfager eller ikke, kjolen skal brukes i kveld.

Apropos, dette tror jeg ikke på: 

Og jeg skrev rett, bursdagsbarnet er bare latter og artige påfunn....

Og jeg fikk oppriktig skryt for kjolen av jubilanten!

Vår egen første lille

som jeg nesten tråkka på.... Det var Herren i huset som oppdaga den først!

Det våres

Krokus er en slekt i sverdliljefamilien. Det finnes ca. 80 arter krokus og de stammer opprinnelig fra områdene rundt Italia, Balkan og Tyrkia, hovedsakelig fra fjellområdene.

Omtrent 30 av krokusartene kan plantes i hager. Planten vokser fortsatt vilt i store deler av middelhavsområdet og Kaukasus, samt i deler av Kina. Kilde

Men hvem har bestilt snøen som faller nå?

På denne dagen

for nøyaktig 83 år siden ble dette kortet sendt fra Arb. af ds Märte til bestefaren min Ludvig Andersen som var skipsspeditør.
Det var en ren tilfedlighet at jeg fant kortet i dag og tok en titt på datoen for når det var sendt. Litt av en overraskelse å oppdage at datoen var den samme som dagens.
Motivet likner på Kølatomta i Fredrikstad, en kai like ved der bestefar bodde med familien og drev sitt firma, men siden kortet var postlagt i Randers, er det nok heller fra havna der.

Noen som kan hjelpe meg med å finne ut hvor bildet som pryder kortet, er tatt?

Rett timing i vår!

Påskekaktusen blomstrer til påske og bærer navnet sitt med rette!

Hjemme igjen - en vidunderlig påske er over!

Fra en idyll til en annen, Gautefallheia og Glufsa!

Inuti/inni

For en stund siden kom det tre sett med minikofferter i posten, den ene inni den andre, turkis, rosa og lindegrønn. Jeg har lenge hatt en ide´om å skjule stygge ledninger i gangen på fritidsgården vår i Telemark med en hylle over dørene der jeg kan lagre småting. Disse koffertene er midt i blinken angående størrelse, og de vil bli et livlig og farverikt innslag i gangen, et blikkfang som møter oss ved første øyekast når vi kommer inn døra.

Påskepynten er pakka ned i tre turkiske kofferter og vil senere finne sin plass på hylla over dørene. Tror det er akkurat plass...

Ikke nok gullmaling til alle eggene, så det blir maling av egg neste påske også!

Ikke rart jeg ble litt overraska da jeg kom over bildet under i et interiørmagasin.

Inspirasjonsbilde, lånt

Det er sånn jeg har sett for meg hvordan det vil se ut.
Da gjenstår å få lagd hyllene og malt gangen!
Se forrige innlegg i utfordringen med tema GROVT... 

1 Livsmestring; valg

Neste skoleår skal jeg undervise elever på Kunst, design og arkitektur vg1 i tema livsmestring, det er litt av en utfordring!
Jeg ser på det som en sjanse til å øse noe av livserfaringen min og gi noen ungdommer midt i livets kanskje mest kompliserte år, noen rettesnorer.
Jeg er nå i en fase der jeg samler stoff og ideer til prosjektet.
I fjor vår skulle jeg ha vært og hørt Bjørg Thorhallsdottir, men av en eller annen grunn ble det aldri noe av dette besøket.
Ho var her også 13. november, men da var jeg opptatt med andre ting. Ser ikke ut som om jeg får klaff ang. denne damen!

– Jeg skjønte at lykken er et valg, og at den er summen av alle valgene vi tar –
Bjørg Thorhallsdottir

AVLYST: BJØRG THORHALLSDOTTIR

Torsdag 26. mars

Klokken : 19:00 - 20:30

Pris: Gratis

Sal: Egalia

Arrangør: Johnsen;Libris, Schibsted Forlag, Litteraturhuset Fredrikstad

Avlyst på grunn av vær og stengte flyplasser. Arrangementet vil bli flyttet. Følg med på våre nettsider.

«Jeg har skjønt at lykken er et valg, og at livet er summen av alle valgene jeg har tatt». 

Bjørg Thorhallsdottir er en av Norges mest populære kunstnere, en ettertraktet foredragsholder og initiativtaker til HJERTEFRED.

Hun ble enke og eneforsørger for en liten sønn da hun bare var 30 år gammel.  I stedet for å synke ned i håpløsheten, bestemte hun seg for å gjøre hver dag resten av sitt liv til en fest!

«Livet mitt er blitt et kunstprosjekt hvor målet er å inspirere mennesker til å følge hjertet sitt og ta av masken slik at de kan leve det livet de drømmer om».

Velkommen til en inspirasjonskveld med en meget sprudlende og energigivende kvinne.
http://litthusfred.no/events/
bjørgs univers
bjørgs blogg
Dora Thorvallsdottir
På You Tube